JBO竞博小心！一场拔河比赛后她被不适困扰七年

　　JBO竞博随着夏天的到来，人们运动热情高涨，大家希望通过运动出出汗，甩甩肉，释放压力的同时，使自己更加健康。不过，高强度的运动也容易导致运动损伤的发生，一部分市民在受伤后不够重视，在家修养几天后觉得没什么大碍，又继续投入到新一轮的运动中，时间一长，小伤就变成了大伤。

　　上午九点，在惠州市第一人民医院运动医学科病房，曾女士（化名）正向医生咨询术后康复的问题，可以看到，她的左腿比右腿肿了一圈，膝关节周围的微创伤口也用纱布包扎好了。术后不到一天的曾女士无法站立行走，拐杖成了她这段时间的“伙伴”。

　　我们还没准备好，那边就开始了，我又在前头，一用力就崴了一下，脚还没准备好就崴伤了。当时就听到一声响，然后就动不了，坐下去，然后膝盖就肿了。

　　修养一段时间后JBO竞博，曾女士（化名）觉得并无大碍，就继续投入日常工作中。不过，她觉得膝盖跟受伤前有些“不一样”。

　　膝关节不稳定带来的各种不适让曾女士（化名）十分闹心，当她下定决心来医院检查时，已经过去七年之久。医生介绍，曾女士（化名）可能在受伤时就已经出现了膝关节前交叉韧带断裂，因为拖得太久，膝关节还出现了磨损。所幸手术后，曾女士只要康复得当就能恢复正常。

　　我们昨天给患者做了，关节镜下微创的前交叉韧带重建手术，还有一个半月板修复手术。做完手术后，患者今天整体感觉都比较好，已经可以做一些抬腿的训练。

　　值得一提的是，曾女士（化名）这类患者不在少数，步入夏季，人们热衷于户外运动，运动中的急性损伤常常被忽视，擦擦药，养养伤成了许多人的应对方法，因为不重视错过了最佳治疗时间，小伤变成大伤。

　　受伤后如果出现肿胀、活动不稳定，甚至是打软腿的情况，需要来医院进行核磁共振的检查。经过医生来判断，交叉韧带或者半月板有没有损伤的情况。

　　当然，比治疗更好的办法是预防，医生介绍，除了常规的热身、冷身运动，自身的肌肉力量也是防止运动损伤的关键因素。

　　加强肌肉的训练十分重要，它（肌肉）对骨头韧带是起一定的保护作用的，能够促进关节的稳定性，促进关节周围力量的恢复。