推荐几本JBO竞博中医入门的书？

　　JBO竞博中医入门的书我相信很多中医大家都推荐了，我这里就不重复了，但是有一本书我觉得您可看看，这本书适合没有任何中医基础的小白看的．《医本正经》，是本既教人中医基础知识，也反馈各地患者使用中成药或小方剂成功治愈常见病医案的中医书．作者懒兔子用搞笑幽默的语言，把晦涩难懂的中医理法转换成现代思维的师徒对话，让人在轻松，愉悦的状态中渗入到中医的世界．书中的病例医案更像家庭健康指南 ， 41种现代家庭病，120个中医药方，常见的妇科、儿科和药食同源类食物的健康知识，每个人都可以对着症状上手就用．《医本正经》里的漫画成功的吸引众多的中小学生翻阅，我觉得这对少儿普及中医知识来说真的算是绝佳的读本，如果您已经有了一定的中基知识．您可通过中医大家们推荐的理论级的中基书籍入手．

　　作者“懒兔子”，大名戴倩，江南大学工业电气自动化专业本科，河海大学经济学硕士，毕业后进入国家海关系统，成为吃穿不愁的公务员。2010年在为双亲，女儿生病时精疲力竭的奔波中，萌生自学中医的想法。从最基础的《中医基础理论》到包罗万象的《黄帝内经》《经匮要略》《伤寒杂病论》，从使用中药到针灸、推拿、按摩再到拔罐、气功、食疗、汤药，戴倩经历了一段令人难以想象的自学生涯。 戴倩老师认为，很多人不热爱中医的原因是没有机会接触简单易懂的中医基础知识。用什么方式推广才能让下至儿童上至老人都能顺利地接受？她想到了生活漫画。为此辞掉了身为公务员的工作。创办了普及中医知识的公众号“懒兔子”， 被评为中国文化网络传播“十大国学公众号”之一 ．并出版《就是想看你笑的样子》和《说医不二》等中医知识普及书 ．

　　《医本正经》从 现代人的健康状况开始入手，指出我们在以身体来换取无法满足的膨胀欲望，治病要从改变心态，获得良好的情绪开始。之后三个章节分门别类介绍妇科，儿科常见病的治疗，最后部分以患者反馈的医案分析为主。个人综述认为全书可提炼出以下四大特色：

　　此书最有特色之一是萌萌哒漫画串插全书，以懒兔子师徒中医对话及家人中医生活为内容，诙谐幽默。让人忍俊不住。把严谨的中医解读得通俗易懂。就是这萌萌哒的漫画，把有些小朋友也吸引进来。本人觉得普及中医知识，从娃娃抓起，这倒是个好办法。

　　1.为什么自己总是生病 ，其实都是情绪问题在身体上的映射罢了．因为情绪致病。：

　　一个性格豁达的人，即使偶尔生病也痊愈得很快。而那些心思太重的人，太好强的人，就比较容易生病，也很难完全康复。

　　治病要从了解内心入手。倾听他们讲话，帮他们疏解郁气，先把心病治好，再治好其他的病就是早晚的事情了。

　　应该从自我改变开始，否则所有药物的使用都将成为“无效治疗”。因为病根在心。

　　我们在很多的媒体栏目中，都看到过相关冬泳的报道。而且最后还会专门提示“最高年龄者多少？年纪最小者多少？”。似乎对冬泳这种运动很推崇。其实这是一种违背自然和身体运行规律的做法。戴倩老师说，这是在用生命进行冬泳。《黄帝内经》一直强调一个理念——顺应时节。天下万物均应顺自然以春生夏长，秋收冬藏。到了冬天，应该是阳气收藏的季节，树木在冬季树叶凋零，狗熊，蛇等冷血动物在冬季入洞冬眠，都是顺应大自然的“收藏”。此时人体的阳气也是往体内收藏进肾水里的。在井下打钻的工人，对这点就感受比较明显。在冬天地层下的深井里是热的。就是由于地面的热气，在冬天深藏进地底下。而在夏天，地底的热是透出地面的，所以地层深处的井下是冷飕飕的。打钻的工人们，需要穿棉袄哦。

　　冬泳的人处在寒冷的水中，人体由于自救的需求，会把体内的阳气调动到身体外部， 抵御寒冷。本该伏蛰养息的阳气得不到收藏蓄养反被消耗。就会“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉”，意思就是冬天不藏，直接伤肾。肾藏精，肾被寒伤，就相当于大本营被破坏了 ，无法藏精。就出现了遗精、遗尿等问题。肾精还主生殖发育，肾精不足就会导致不孕不育、未老先衰、牙齿脱落和健忘恍惚。

　　不知从何时开始，发汗锻炼成为了减肥的一个手段。每天都要折腾个大汗淋漓。没汗的，有事没事的也要去汗蒸，说是发汗排毒，好像身体的肥肉和毒素都是汗组成的。窃不知汗可不是肥肉，汗是血。是津液，从中医里的“”汗血同源”可知汗等同于血，身体出汗太多，津液必伤，会直接损耗心精、心血，造成心慌心悸。常听说运动员在赛场上猝死，西医的解释大多数是由于心脏病，中医的解释就是汗由心液所化，大量出汗导致心阴亡失，心阳无所依附而暴毙。出汗是身体自我调节热量的释放，像这样人为的强行出汗，叫逆天而行，只会伤津液。

　　中医的治病理念“疾病的来路就是去路”。记得过去被毒蜂叮，医生用紫金锭敷肿起的包块，会留出中间被叮的针眼口子不 不敷药。医生说，药物会把毒气从针眼逼出来。留个口子就是为了让毒气有出路。治疗疾病也是一样 ，侵犯身体的病邪，最初都是从身体的表层侵入，必须想办法让邪气从表层透出去。这就是疾病的来路，是去路”。

　　比如我们感冒了，就是疾病从 皮肤腠理（毛孔）侵入身体，我们要用解表散寒、宣降肺气、透邪外出的药物把皮肤毛孔打开把病邪从皮肤腠理驱逐出去。此时，戴倩老师呼吁大家不要轻易去挂水，挂水不是让疾病从来路回去，而是把病邪深深地压在了身体里，它有可能进入经络深入脏腑，成为更加可怕的疾病根源。因为挂水和消炎用的这类药都是寒凉的东西，寒凉的特性就是损耗体内阳气，冰伏外邪于内JBO竞博，病邪只会往内走，而且一次比一次藏得深，内伏的病邪会损伤人体的阳气，时间久啦，五脏都受到影响。并会逐步深入根本。

　　《医本正经》这本书，是由懒兔子戴倩老师的微信公众号的优秀文章组成的。41种的常见病治疗，函盖全身上下。每一个医案都有具体的症型，方药或中成药分析，可以让读者对比自已的情况所属，套用或找出医治方法和医疗方向。常见病和医案篇里本人觉得以下几个大类亮点突出，自成体系。

　　戴倩老师吧舌诊放在第二章的首篇是有深意的。因为中医，一定要舌脉相参的。舌头通过经络与五脏六腑相通，舌尖属心，舌中属脾，舌根属肾，舌边属肝胆，反映的是所对应脏腑的病变。

　　通过舌头的变化，可以大致了解你的疾病所处脏腑和寒热表里，舌头就是身体健康的全息反射图。懒兔子戴倩老师总结出好舌头的五个条件：

　　老师建议以后相亲先看舌头”。看看有没有好舌头所具备的五个条件。没有就分手吧，毕竟健康比车子房子，重要多了。

　　《医本正经》的妇科专篇里除了有乳腺增生，子宫肌瘤，宫颈糜烂，炎之类的治疗外，另有个“生二胎”的线岁又想生二胎的女士看看。戴倩老师说“生二胎是力气活。”气血足的女人，生出的小孩儿才能健康，因为首先肾精一部分都来源于父母。从先天上可以给孩子一个好身体。第二产后也是年轻妈妈的身体恢复得快，因为《黄帝内经》曰：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。说明女性的肾精发育可到35岁达到顶峰。年轻妈妈身体还在往最壮盛的状态生长。生完胎儿恢复得就快。所以生不生二胎，千万不要跟风。不是每个人都适合生二胎的。随着年龄的增长，女性35岁达到身体发育的顶峰之后就开始走下坡路了。此时的气血本来就在衰退，超过这个年龄段已经不那么适合孕育新生命了。所以不管头胎二胎生娃要早。最好不要超过35岁。

　　有关儿童的常见病种，老师挨个写了一遍。感冒，发烧，咳嗽，疱疹性咽峡炎，腹泻，甚至手足口病和疝气的辨证，治疗 ，用药法度，也一一明示。

　　对应经络：足厥阴肝经（它起自脚丫子…环绕在口唇的里边，“手，足，口”里肝经一占了“是，口”两项）。手厥阴心包经（经过手掌，心包经占了“手”这次）。这是个厥阴经病。厥阴经有热，这种热毒想要往外透发，就会出现在各个端口。

　　治疗方法（初期）：小柴胡颗粒+双黄连口服液。。。用药法度：小柴胡是和解剂，清肝胆经的热。小柴胡里的主药“黄芩和柴胡”都同时入肝胆经，清热解毒，升肝降胆，可以很好地治疗肝胆经的热证。而双黄连可以解表，里面的“金银花、黄芩和连翘”疏风解表，清热解毒，能很好地把热毒透出来。

　　疾病性质：六气外邪引发的“本气自病”。被感染的人群是因为自身有病，又被外邪诱发。手足口病之所以会传染，是因为很多孩子本身体质就有问题，当六气有偏，外邪来袭的时候没有抵抗能力，就会发病。而那些体质很好，抵抗力很强的孩子，即使感受了外邪，也被自身正气驱逐出去，所谓“正气存内，邪不可干”。

　　注意事项：中成药本身药效弱，药性缓和，用量方面如果不够，或者各人对药物的吸收有差异，会在发病比较严重的时候效果不好。还请家长们时刻关注患儿情况，根据病情决定就医与用药。

　　《医本正经》中所介绍的常见病医案，是以患者反馈信件的真实医案为基础，并以此介绍患者医案中所用的中成药或者方药的用药理法和科学性。让读者看完医案，对治疗方法知其然也知其所以然。

　　《医本正经》这本书浅显易懂，以漫画的形式让读者无负担，带笑点的读完，一扫传统中医书籍的悔涩，从最基础的中医知识介绍治病的方理方法。针对常见病最普通的治疗。以药店可买到的中成药作为治疗的药物首选，并对可治疗范围和症型进行点评。极大的方便患者的用药选择。总之，它可让你在患病初期知道治疗的方向和方法，并可依法先在家自已解决。的确是老少皆益，实践性非常强。对于没有任何中医基础的人群，还是极力推荐的。