JBO竞博这5种你以为的“医学常识”都是假的别再被骗

　　JBO竞博食物在加热确实会损失一些营养元素，比如蔬菜中的维生素等，所以很多人认为生的食物比熟的食物更有营养。

　　诚然JBO竞博，高温会损失维生素等等营养物质，但是高温也同样可以杀灭细菌，减少胃肠疾病的发生。此外，有些物质在加热后反而更有利于人体的吸收和利用，比如类胡萝卜素、番茄红素等。

　　豆类、肉类等富含蛋白质的食材，加热后能更好地被消化吸收，而且口味也更好。最重要的是，充分煮熟食物能够杀死有害的细菌，降低农药残留，从安全的角度来看，吃熟的食物更安全、健康。

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